材料:

配方奶100ml

地瓜60g

雞蛋1顆

低筋麵粉50g

 

步驟:

1.地瓜削皮、切片、秤重後放入電鍋蒸熟(水淹過地瓜片,外鍋放一個量米杯的水)

2.將蛋黃蛋白分開,把蛋黃打散

3.蒸熟後的地瓜加入配方奶攪拌均勻(可用攪拌棒或果汁機)

4.將步驟2的蛋黃加入步驟3內,繼續攪拌拌勻

5.將低筋麵粉過篩後篩入步驟4內,繼續攪拌均勻

6.將蛋白打發,當攪拌棒尾端拉起呈現尖挺的狀態即可

7.把步驟6(打發的蛋白)取一半的量加入步驟5(地瓜蛋黃糊)內輕輕拌勻

8.再將剩餘的步驟6(打發的蛋白)全部加入步驟7內繼續拌勻

9.取一平底不沾鍋,熱鍋後倒入一匙一匙的步驟8,煎至有孔洞後即可翻面續煎

我的瓦斯爐火力大小調整如下圖

煎無糖地瓜鬆餅的火力大小

煎無糖地瓜鬆餅

10.放涼後即可享用

成品照~搭拉~

無糖地瓜鬆餅成品照

僅供參考:未食用完的鬆餅,放入密實保鮮袋內後冷凍,下次烤箱加熱即可享用

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